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选对吃水果时间 巧减肥(4)

来源于：未知2011-06-29 13:30编辑：vdolady
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4.餐前吃香蕉、红枣。

香蕉富含钾， 对心脏和肌肉功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等， 适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，餐前食用为好。

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