美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 进餐减肥“吃”学问三秘诀(6)
4、餐后不可立刻坐下或躺下，应当做些轻微活动，帮助食物中的能量及时消耗。
减肥的根本方法是控制饮食和增加体力锻炼，而对于一些懒MM来说，减肥时注意以上“吃”的学问也会轻松不少哦。
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