冬季瘦身美颜的煲汤小方法(5)

鸭梨南北杏瘦肉汤材料：新鲜鸭嘴梨三个，瘦肉十两(约四百克)，南北杏共一两(约四十克)，花生油，盐各少许，清水十二碗做法：1、鸭嘴梨洗净，去皮除心;南北杏洗净，瘦肉原块洗净备用2、烧滚清水，下猪肉、梨和杏仁，旺火烧至大滚，改中火以至文火，煲约二小时即成.附注:本汤可加油，盐调味，也可淡饮，清爽润喉