MM不节食变窈窕的饮食法(6)

医师点评

石家庄市第三医院营养师翟槿：首先，这个女孩的习惯都很不错，要继续保持。

早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒。但是蜜水不可以太甜，而且喝的不宜太多，过多会影响早餐。这个女孩每天早上两杯有点偏多，我建议每天不超过500毫升为宜。