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吃什么可以减肥 10种食物不发胖(7)

来源于:未知2011-07-14 12:15编辑:vdolady
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7.海带

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;所含的丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,这三种物质协同作用,其降脂效果更好。

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