健康减肥法 多喝蔬菜汁

想要健康减肥，就要多喝蔬菜汁。健康减肥法中，鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，毒素排出了，不仅皮肤水嫩，还能健康减肥呢。想减肥，就尝试下面四种减肥蔬菜汁吧。

健康减肥法 多喝蔬菜汁

白菜汁

想健康减肥，就多吃白菜多喝白菜汁。白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。

白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。

健康减肥法 多喝蔬菜汁

芹菜汁

芹菜味道清香，在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多，非常清肠排毒。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。

芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。