食物色彩与减肥紧密相关 拥有完美好身材

食物色彩与减肥紧密相关 拥有完美好身材!食物的色彩也让你将会大大影响减肥结果，你可以知道蓝色系的选择进餐环境可以有助瘦身，可能你已经知道这一点了。但是你知道吗?你选对了颜色你就瘦得快，反之亦然。马上来看看让你拥有好身材的方法食物色系吧!

一、夏季色彩减肥法，黄色的香蕉。

黄澄澄的香蕉可是减肥中少不了的水果，它所富含的膳食纤维能有效的刺激肠胃蠕动，预防和解决便秘的问题，有很好的瘦身效果，尤其是瘦小腹。所以每天都应该要吃一些香蕉，一根两根就足够了。

二、夏季色彩减肥法，军绿色的猕猴桃。

中医上认为，猕猴桃是种能有效辅治肥胖的果类，除此之外还有很好的化痰润肺的作用。猕猴桃的含糖量低，且热量也低，脂肪也低，多吃并不会造成肥胖，再加上所含的丰富食物纤维，更是能有效帮助瘦身。