不再痛苦节食 巧吃柚子轻松变得苗条(3)

不再痛苦节食 巧吃柚子轻松变得苗条~别再为了减肥疯狂飙汗啦！其实减肥也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话，来看维度小编为你准备的柚子菜谱吧~让你轻松瘦瘦瘦!

甩肉第一日

早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯

午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个

晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤

面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量;西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收;咖啡、海带利尿，能消除水肿，燃烧脂肪。