不再痛苦节食 巧吃柚子轻松变得苗条(4)

不再痛苦节食 巧吃柚子轻松变得苗条~别再为了减肥疯狂飙汗啦！其实减肥也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话，来看维度小编为你准备的柚子菜谱吧~让你轻松瘦瘦瘦!

甩肉第二日

早餐：白粥1碗、水煮蛋1颗、西红柿1颗

午餐：扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、橘子1颗

晚餐：日式荞麦面1碗、水煮青菜1份

米饭、荞麦面能提供身体必须能量;青菜、紫菜富含纤维，能润肠通便;西红柿、橘子富含维生素，能促进消化吸收，防止脂肪堆积。