不再痛苦节食 巧吃柚子轻松变得苗条(5)

不再痛苦节食 巧吃柚子轻松变得苗条~别再为了减肥疯狂飙汗啦！其实减肥也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话，来看维度小编为你准备的柚子菜谱吧~让你轻松瘦瘦瘦!

甩肉第三日

早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯

午餐：白米饭1碗、菠菜1碟、西红柿鸡蛋汤

晚餐：海鱼、青菜沙拉、杂米粥1碗

饭团、海鱼热量都不高，多吃也没关系，而且很有饱腹感;菠菜利尿、西红柿促进消化;紫菜、杂米含有大量的粗纤维，能润肠通便。