美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 七夕情人节饮食瘦身秘诀(2)
勿点套餐便当的选择:
白饭不要淋肉汁
蔬菜需过水
避免油炸及裹粉的食物,选择烹调方式以清蒸、卤、炖、煮或烤的食物较佳
不要吃完整块的肉
减肥须选择性不吃咸食 常吃四大清淡食物有助减肥
豆乳土豆浓汤轻松瘦3斤 饮食瘦身更健康
这物吃一整天一日瘦2斤 饮食瘦身健康又养生
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饮食瘦身
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