瘦身功效最强的三大蔬菜(6)

          减肥 机理：

          新近研究结果表明，番茄对瘦身、美颜有更加明显的功效，番茄中的茄红素、食物纤维及果胶成份，可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。

          番茄中的茄红素属于一种天然色素，是类胡萝卜素家族的一员。