生姜减肥法 让你瘦身又暖身(2)

到了冬季因为寒冷很容易使我们减肥的热情冷却下来，特别是因为大多数女性普遍的寒症问题，气血不足，血液循环不畅。所以，在冬季减肥瘦身的话是一个相当大的问题。那么，我们该怎样克服它呢?

洋食派 生姜减肥食谱

首先我们先来制作蜜糖姜片，准备40克生姜和100克蜂蜜，将生姜洗净后削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。

menu1：蜜姜面包(201卡)

将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。

menu2：蜜姜酸奶苹果(172卡)

将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。