美味点心陷阱多 瘦身者选择请谨慎(3)

处在减肥期间的MM很怕看见点心，纠结是吃还是为了身材而不吃。其实，吃点心不一定是坏事，只要要你选择的好，点心也可以是活力的最佳来源。但是吃点心会让减肥者很容易陷入陷阱引发肥胖。那么，吃点心有哪些陷阱呢?

鸭脯

120克去皮鸭脯只含190卡热量、2克脂肪，却有丰富的微量元素铁、锌及B族维生素。

蛋花汤

只用蛋清而不用全蛋来制作。这样的一碗蛋花汤只含90卡热量和1克脂肪。餐前先喝些蛋花汤还可以控制胃口。

膨化鱼片

30克膨化生鱼片只含有80卡热量，几乎不含脂肪。