皇家减肥法：传统御用药膳减肥食谱(3)

大家都知道在我国元代就有专门给皇宫贵族做饭的御膳房，御膳师们为使那些体态壅肿的皇家贵族们瘦下来，就在御膳中加入中药来改善他们的体质。今天小编就要为大家介绍传统御用药膳的减肥方法，让你也享受一下皇家的待遇，快来是这做一下吧。

三、冬瓜粥：新鲜连皮冬瓜80～100克，粳米100克。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于沙锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。每天早晚两次，常食有效。能利尿消肿、减肥降脂。