一周鸡蛋减肥食谱 7天7花样瘦不停(5)

平时大家都会迟到鸡蛋，因为鸡蛋不仅营养丰富，而且做起来种类多又方便，但是你知道吗，他还有了另外的作用，就是有很好的减肥效果。下面小编为大家介绍鸡蛋瘦身食谱，只要你每天吃一个鸡蛋，就能轻松月10斤哦。

星期四食谱

可适量食用奶酪

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡