周末饮食要小心 别让瘦身计划泡汤(2)

美眉们一周里费尽心力的减肥，可是到了周末，面对着诱人美食和赋闲在家的轻松，减肥成果有可能毁于一旦。美眉们可要小心了!控制饮食可是周末减肥的大课题，和闺蜜约会外出吃饭或约上三五好友在家聚餐，下面的小贴士你可要记牢了!

控制食量:吃的太饱的感觉肯定不会舒服，尤其是临睡前几个钟头吃的过饱会更糟!别太贪婪盛满你的盘子，你可以告诉自己晚餐后，睡觉之前如果饿了还能吃点别的小东西。届时吃一块美味又能有饱腹感而且还低热量的小饼干来奖励自己。