周末饮食要小心 别让瘦身计划泡汤

美眉们一周里费尽心力的减肥，可是到了周末，面对着诱人美食和赋闲在家的轻松，减肥成果有可能毁于一旦。美眉们可要小心了!控制饮食可是周末减肥的大课题，和闺蜜约会外出吃饭或约上三五好友在家聚餐，下面的小贴士你可要记牢了!

提前准备快速晚餐所需材料:在家做一顿简单晚餐的时间可比叫外卖的时间要短很多，不过如果你事前并没准备，临时起意去买所需食材的话，确会动力会大打折扣。在一周早前可以花几分钟时间列出健康食谱，计划你的晚餐，准备些蔬菜，这样到时候很快就能做出一顿健康的晚餐了。