美食与瘦身兼得 黄瓜泡菜减肥食谱(5)

一提到减肥，首先就想到忌口，这不能吃那不能吃，可怜的胃口真是委屈到家了。难怪意志薄弱都减了几天就放弃了，太受罪嘛。有没有什么办法让我们在享受美食的同时享瘦呢?下面小编就为您推荐美食与瘦身完美统一的减肥方法，黄瓜泡菜减肥食谱，轻松享瘦很容易哦。

第三天

午餐：小黄瓜海鲜锅

晚餐：小黄瓜泡菜or水煮菜+米饭or面(半碗)

TIPS：3日为一个疗程，三个疗程后，可瘦下约5斤。早餐可依照自己习惯的饮食，餐点中的青菜要以水煮为主，也可以黄瓜泡菜代替，瘦得更快!同时，第二天的食谱的午、晚餐可以对调;第三天亦一样。