秋季小心变成“大圆球” 严控减肥反弹 不要“贴秋膘”(6)

秋季有“贴秋膘”的说法，不少美眉也都有秋季发胖的经历。的确，秋季一个不小心就又变成了“大圆球”，因此严防秋季赘肉回潮、减肥成果反弹。可是爱美的你不得不注意的重要一项!

抗击反弹方法：坚持运动

并不是所有的运动都需要大汗淋淋，对于靠吃减肥药瘦身的MM们来说，适当的做一些简单的运动就可以将完美身材保持下来哦。如果有时间可以看一些中医减肥的书籍，里面的方法也值得借鉴哦。