用生菜色拉当减肥餐的人，小心越减越肥

一直减肥，可是却不见瘦下去，怎么办呢？其实饮食减肥是最有效的减肥的方法，主要看大家的饮食习惯是怎么样的。小编今天为大家介绍几种饮食减肥，哪些你还不知道呢？一起来健康瘦身吧，越吃越瘦一定没问题！

1.少吃油炸食物炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。