美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 用生菜色拉当减肥餐的人,小心越减越肥(4)
一直减肥,可是却不见瘦下去,怎么办呢?其实饮食减肥是最有效的减肥的方法,主要看大家的饮食习惯是怎么样的。小编今天为大家介绍几种饮食减肥,哪些你还不知道呢?一起来健康瘦身吧,越吃越瘦一定没问题!
4.在外饮食尽量以套餐为主因为一份套餐它是配好的份量,例如:鳗鱼饭、排骨饭,就是一份主菜加上一些蔬菜或是小菜、蛋、饭、汤,份量固定可以约束食量。
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