酸碱节食减肥食谱帮你选择适合自己的节食减肥方法(3)

来源于：维度女性网2012-12-17 05:33编辑：vdolady

小编也试过节食减肥，效果非常明显啊，看来MM们以节食减肥法为首选减肥方式也是有道理滴。可是节食减肥成功后，你会发现一个问题，一旦恢复正常饮食，好不容易减掉的赘肉马上又杀回来，真让人心烦啊。下面小编分享酸碱节食减肥食谱，告诉你如何吃才能瘦的更快更持久。

■ 酸碱平衡减肥5日食谱

有人以为凡味酸的食品，就导致身体呈现酸性。这是一种误解。因为：舌上的味觉神经只对酸产生反应，而碱味的食物我们尝不出来。正确饮食过程中，别忘了多运动!运动能促进新陈代谢并通过肺部进一步将酸排掉。

‖Day 1 易消化食谱

早餐：5粒杏仁+1个香蕉+15粒草莓(或其他应季水果)

午餐：1/4个甜瓜+葡萄干蘑菇沙拉+1 片全麦面包+1个猕猴桃

下午茶：1个苹果

晚餐：1碗清淡的素菜汤+1片全麦面包+1块奶酪

酸碱节食减肥食谱 帮你选择适合自己的节食减肥方法(3)