4款香蕉减肥食谱，轻松饱腹感慢慢瘦下去(4)

就算减肥势在必行，可是挨饿的滋味着实不好受。常言道“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，可见节食减肥对人是多么大的煎熬。想有效减肥，又想满足饱腹的感觉，香蕉减肥法是不错的选择哦。下面分享4款香蕉减肥食谱，让你轻松饱腹慢慢瘦下来。

3.酸奶香蕉

这次的主角还是香蕉跟酸奶，但不同的是，这次是将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前，给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。 如果你嘴实在谗了，想吃零食，就吃个拔丝香蕉，但记住吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话每天不要超过两个哦。