鸭梨能减肥 增加饱腹感(4)

吃梨子热控减肥：冰糖梨子水

往掉梨子的皮和核，切成小块，锅里加进3碗水，水开后加进梨子块，加进冰糖煮5分钟即可。这个冰糖梨子水最合适虚火性肥胖的女生。在冬季喝还能滋润清肺哦。

鸭梨是止咳润沛上品，很合适冬季食用，怎样吃梨热控减肥，冰糖梨水等是人们喜爱的吃梨方式。大鸭梨需好，但脾胃虚冷的朋友不能多吃，由于梨中含有较多果酸，多吃肠胃会感不适。