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九个饮食秘诀，轻松赶跑小肚腩(8)

来源于：维度女性网2013-10-21 11:08编辑：vdolady
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秘诀6、多吃高纤维蔬果

高纤除了影响脂肪吸收，减少热量的摄取外，还会产生饱足感、预防便秘呢!高纤蔬果有芹菜、玉米、火龙果等。

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