营养瘦身粥 排毒排脂好帮手

如果你要减肥又受到便秘的困扰，那么瘦身粥可以为你解除烦恼。下面7款瘦身粥能帮你排毒排油脂，润肠易消化，帮你解决便秘的痛苦。那么，这七款营养瘦身粥是什么呢，一起来看下吧。

1、芹菜粥

来源：《本草纲目》

材料：新鲜芹菜60克，粳米50-100克。

做法：

将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同入砂锅内，加水600克左右，同煮为莱粥。

治疗便秘吃法：每天早晚餐食，温热服。