用蔬果减肥 吃法最讲究

食谱减肥法是种健康的减肥方式，许都人都知道某些蔬菜具有减肥的作用，可是不管自己什么拼命吃，体重都没有下去，这是为什么呢，难道它本来就没有瘦身作用?当然不是，食物减肥是讲究吃法的，正确的吃法才能真正做到减肥的效果。下面小编给你介绍三种另类吃法。

另类吃法一、洋葱皮

洋葱皮的的营养价值也非常高，据研究调查，洋葱皮内含有一种预防肥胖的多酚类物质，能避免脂肪堆积。

新吃法：将洋葱皮剥下，放进沸水中去煮，用来泡茶、或者煮汤都具有不错的瘦身效果。

另类吃法二、葡萄籽

葡萄籽内所含的花青素不仅可以帮助人体加快新陈代谢，还具有超强的美瞳效果。

新吃法：如果你觉得光吃葡萄籽太苦了，不妨整颗葡萄丢进果汁机，这样葡萄籽的营养你也就自动吸收了。