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盘点史上最全的减肥食物 20种减肥食物怎吃都不胖(6)

来源于:维度女性网2013-11-21 15:19编辑:vdolady
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14、苹果

苹果所含的果糖能保持血糖水平稳定,减少你对高糖和高热量食物的渴望;苹果皮所含的果胶,能促进胃肠蠕动,减少身体对脂肪的吸收。

菠萝

15、菠萝

新鲜的菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶和铬,菠萝蛋白酶能防止脂肪在体内堆积,铬能让你的血糖水平和胰岛素水平保持稳定,有助于抑制食欲。

图说天下
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