冬季减肥一周食谱 坚持就是胜利

冬季减肥要比其他季节减肥要辛苦很多，也比较难瘦下来。所以要想在冬季成功瘦身，就少不了饮食的帮忙，一定要吃的清淡为主，每餐的饮食都要合理的安排。一定要坚持哦，可别让馋嘴坏了减肥计划哦，下面小编就为大家介绍一周冬季减肥食谱，帮助大家瘦身成功。

一、冬季6天健康减肥食谱

第一天：

早餐：蒸土豆1个，红薯1个，酸奶一杯，水煮鸡蛋一个

上午加餐可以是苹果一个

中午：清炒韭菜香干，红小豆米饭，酱牛肉4片，西红柿紫菜汤

晚上：小白菜豆腐汤，花卷1个，一个橙子和猕猴桃