一天减肥食谱 低热量餐 让你一天就能瘦

想减肥的你，如果坚持不了长期的减肥方法，就试试一日减肥食谱吧。经常尝试下一日减肥餐，也能为你瘦身哦。一日减肥餐，就是在一天之内只吃低热量的，低脂肪的食物，少吃多餐的饮食减肥法。那究竟一日减肥餐怎么吃呢?一起来看看下吧。

早上7:00起床第一餐

起床之后首先要做的就是准备一杯温的柠檬水，用新鲜柠檬切片搭配少许蜂蜜调成温热的水，起床后饮下不仅能起到提神醒脑的作用，柠檬酸和蜂蜜还能清除肠胃毒素，补充一夜流失的水分，使人一整天都神清气爽。