美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 三天蔬果减肥餐 三天瘦2J(3)
晚餐：
(1)1份小的鸡胸肉，去掉鸡皮
(2)1个橙
(3)1个小的烤土豆
(4)1杯四季豆
(5)1小块的黄油或人造黄油
(6)1片全麦面包(不多于70千卡)
晚上零食：1个布林
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