超低脂低卡的食物来你瘦身刮油(5)

推荐三、素烧萝卜

推荐指数：★ ★ ★ ★

热量：52.04大卡【每100克】

营养素含量：碳水化合物5.18克、脂肪3.38克、蛋白质1.15克、纤维素1.02克

用料：白萝卜1根、盐1茶匙、姜2片、生抽1汤匙、植物油2汤匙、香葱1根、鸡粉1茶匙

1、白萝卜去皮，切厚片;

2、锅中热油，爆香姜和葱，放入萝卜片，铺平;

3、倒入清水、生抽、料酒、白糖，煮沸;

4、改小火，煮至萝卜软烂，用根筷子能够插进入;

5、调入盐和鸡粉，即可。