四款减肥食物，为你强效燃脂(4)

什锦蔬果盘

材料　新鲜大菠萝1个，猕猴桃、西红柿各60克，香蕉100克

调料　果酱50克，炼乳80克

做法

1.菠萝去皮,切块;西红柿切块。

2.猕猴桃洗净,去皮,香蕉剥皮。二者均切成块状。

3.将所有水果块混合后放入盘中,浇上少许用开水稀释过的果酱后,放入冰箱内冷藏。