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一日饮食减肥方案 健康营养瘦身(5)

来源于:维度女性网2013-12-16 16:17编辑:vdolady
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2.鱼、豆腐、姜片入锅加清水,大火烧开后小火炖20分钟,汤浓呈乳白色时放葱段,调料即可。

赶在9点前动动嘴!

低卡小番茄很不错哦!

小番茄即圣女果,营养丰富热量低,许多模特都靠食用它来保持身材。丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值,使得人体皮肤保持细腻延缓裒老。其茄红素还具抗癌效果哟!

推荐食用量:

6~8个小番茄约15~20卡

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图说天下
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