说减肥就不能吃美食了,谁说减肥就一定要饿肚子了,只要想吃,美食照样可以吃。不过吃美食,也有分很多种哦,有肉类的,有蔬菜的,今天小编要给大家介绍的就是几款素食美食哦,保证让你吃的满意,你还可以自己在家DIY哦,做出来的美食既健康又美味,保证让你越吃越瘦哦。
柠檬莴笋汁
将莴笋洗净切块,苹果去皮去核切块,柠檬切片挤汁备用。将莴笋、苹果、柠檬汁一同倒入搅拌机搅拌成汁,尔后装杯饮用。这款美味的蔬菜汁能抑制脂肪增长,还能促进肠胃蠕动,让你喝着就能轻松瘦出窈窕细腰。
凉拌芹菜
芹菜营养丰富,它不仅能预防疾病,还能有效的促进脸部肌肉的运动,使其变得紧实,以达到减肥效果。要做这款凉拌芹菜,我们需要先将洗净的芹菜去叶,再切成小段,尔后装入容器中,再往里边添加些许食醋、白糖、盐、橄榄油、米辣椒碎,将其一同搅拌均匀后即可食用,这款凉拌菜具有排水的功效,常食用能有效的排出滞留在体内的水分,从而瘦身美体。