八款冬季瘦身餐 营养美味 健康瘦身(2)

蜜姜酸奶苹果材料：苹果、生姜、蜜糖、酸奶。制作方法：

1、首先将苹果洗净去皮切块。

2、然后把生姜洗净切成片。

3、接着把苹果放在耐热的容器上加热浇上蜜糖姜片。

4、把苹果块放入微波炉中加热2分钟后拿出。

5、最后淋上酸奶即可。