美是需要代价的 想瘦就要这样吃

导语：还在寻找有效的减肥方法吗?还在到处询问朋友如何减肥吗?正在减肥的你往这里瞧，小编大家收集了一系列的瘦身有效瘦身方案，9款不一样的瘦身方法，每一款都能让你暴瘦哦。选择一款自己喜欢的瘦身方法，坚持 一个月小编保证你能瘦的美美的哦。

红酒减肥法：

临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常。

黄瓜鸡蛋减肥法：

早、午各1个鸡蛋，1根黄瓜;晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。一个月减30斤的方法：

早：脱脂牛奶;中：吃1个鸡蛋，1根黄瓜;晚：1个苹果。

经济的三日减肥法：

香蕉1只，苏打饼2片，煮鸡蛋1个，清咖啡1杯，酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)。

苹果牛奶减肥法：

第一天吃5—6个苹果;第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。

香蕉乳酪减肥法：

早：香蕉1只低脂乳酪2杯，水1杯。

中：香蕉2只低脂乳酪2杯，水1杯。

晚：香蕉2只，低脂乳酪2杯，青菜任吃水1杯。

苹果减肥法：

连续3天只吃苹果，第4天早上喝粥。