专家推荐减肥餐 健康+身材都棒棒

要科学减肥才是真正的减肥之道，科学减肥健康与身材同样重要，你还在节食减肥吗?那真是太LOW还笨的减肥方式了哟，今天小编就为你带来了几款专家推荐减肥餐，健康+身材都棒棒你怎么能不爱呢?

专家推荐减肥餐 健康+身材都棒棒

早

奶油南瓜汤&菠菜核桃仁沙拉

主料 南瓜、菠菜、核桃仁

调料 亚麻籽油、意大利黑醋、盐少量

做法 南瓜去皮，放入锅中加水煮软，再用搅拌机搅打成浓汤，调入盐即可; 菠菜摘去根部取嫩叶，加入嫩核桃仁，再调入亚麻籽油和意大利黑醋即可。