专家推荐减肥餐 健康+身材都棒棒(2)

专家推荐减肥餐 健康+身材都棒棒

中

蒸糙米饭&蜂蜜烤鸭胸&油醋汁拌苦菊

主料 糙米(100克)、鸭胸肉、苦菊

调料 盐少量、蜂蜜少量、油醋汁、迷迭香

做法 在鸭胸表面涂抹上蜂蜜，再撒入迷迭香碎，随后放入烤箱中烤熟，再取出切成片; 苦菊去除根部，调入色拉油醋汁拌匀即可。