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豆腐皮中芹高营养+低脂肪 要减肥离不开减肥食谱

来源于:维度女性网2015-11-12 15:41编辑:00123qaz
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女人对自己的身材总是不满意的,总是嫌自己的身材不够好,以瘦为美的时代当然是除了减肥还是减肥哟,但是也不能太过哦,有一点点肉感才最美,今天小编就为你带来了几款减肥食谱豆腐皮中芹高营养+低脂肪,要减肥离不开减肥食谱哟。

豆腐皮中芹高营养+低脂肪 要减肥离不开减肥食谱

豆腐皮中芹

豆腐皮1块、芹菜250克、盐适量。起油锅,将豆腐皮放入锅中,用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出,用刀切成小块状备用。将芹菜的叶片择去,洗净后切成约2.5厘米长段备用。烧热锅,加入1大匙油,放入芹菜段、豆腐皮,快速拌炒均匀。加入调味料及少许水,慢慢娴煮至豆腐皮变软即可。

豆腐因为高营养、高矿物质、低脂肪而深受减肥者的亲睐。豆腐中丰富的蛋白质含量让人有很强的饱腹感,更能提高新陈代谢功能。

图说天下
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