豆腐皮（the skin of soybean milk）是豆制食品名，主要食材为 大豆。豆腐皮主要有两种：一是“挑”成的豆腐皮，也叫“油皮”、“ 腐竹”、“豆腐衣”；二是压制成的豆腐皮，与豆腐 (维度女性网)
豆腐皮| 豆腐皮（the skin of soybean milk）是豆制食品名，主要食材为 大豆。豆腐皮主要有两种：一是“挑”成的豆腐皮，也叫“油皮”、“ 腐竹”、“豆腐衣”；二是压制成的豆腐皮，与豆腐... |
减肥晚餐是什么五款清淡食物分享给大家| 导语：晚餐是最容易造成肥胖的了，很多人在在白天吃的比较少，在晚上吃的比较丰富 ，这样的话可是会造成反效果的哦，晚餐就算吃也要吃的清淡，那晚餐应该如何吃呢?下面小编就为大家推荐几款适合在晚餐吃的低脂食物，让你吃的饱也能瘦。 一.香菇瘦肉 材料：鸡... |
三款清淡小菜一月帮你甩肉10斤| 要减肥了，想到美食就不想放弃吃美食的机会，没人说减肥就要不能吃东西啊，节食减肥那老一套已经OUT了，好吃好喝照样瘦，不过减肥期间饮食还得是以清淡为主，减少肉类的摄入，控制热量的增加，小编这就为大家推荐几款清淡的饮食小菜，为你有效的刮油去脂。... |
高营养美味豆腐减肥食谱| 豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。 豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。以下介绍几种豆腐及其制品的吃法： 金... |
推荐几则豆腐减肥秘方| 豆腐中含水分较多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每百克含85克水分；每百克南豆腐含蛋白质4．7克，北豆腐7，4克；南豆腐碳水化合物为2.8克，北豆腐2．7克；钙含量为每百克南豆腐240毫克，北豆腐277毫克；南豆腐中磷含量为每百克64毫克，北豆腐为57毫克；铁... |
正确烹饪 健康享瘦菜谱| 爱美、爱健康的朋友们：你们在选择食物时进餐时，肯定是选择了低热量的食物，可是还有些脂肪是换了一件外衣，或许就被你勿视了。一般的饺子、狮子头、虾饼都是有大量的肥肉、面粉和其它馅料做成的，所它们的热量要远远高于瘦肉。可是又有些却在烹调中不知不... |
正确烹饪 健康享“瘦”菜谱| 一、蔬菜腐皮卷 原料：豆腐皮三张、大白菜300克、香干80克、水发香菇50克。 调料：食盐、清油、味精各少许。 初加工：将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下，控干水分后切碎;豆腐皮切去边角后再每张切成四等分;水发香菇和香干也在沸水锅煮一下捞出，然后切成丝。... |
生理期吃什么好 小编推荐经期过后的滋阴补血汤| 生理期吃什么好 小编推荐经期过后的滋阴补血汤月经期间最好吃什么月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食... |