现在的女性都特别的爱吃沙拉吧，特别是水果沙拉，美味又瘦身，低热量制作也简单，不同的水果沙拉有着不同的瘦身效果哟，今天小编就带你去看看水果沙拉健康+瘦身，减肥沙拉制作方法。
水果沙拉健康+瘦身 减肥沙拉制作方法
苹果酸奶沙拉
材料：酸奶150ml、苹果2个、奇异果1个、草莓50g、葡萄50g
做法：苹果洗净去核，切成小块;奇异果去皮，切成小块;草莓和葡萄洗净切块。将水果放入沙拉碗中，倒入调好的酸奶，并且搅拌均匀即可。
原理：苹果含有丰富的果胶，可以促进肠胃蠕动，排除体内毒素，加速新陈代谢，降低热量吸收。而且苹果所含的价值较多，有助于防止腿部水肿。
Tips：酸奶要尽量选择低脂浓稠、味道香浓的，这样酸奶才能均匀地粘在水果上。