组图：四种家常减肥汤在这个干燥的冬季绝对不能错过(4)

四种家常减肥汤在这个干燥的冬季绝对不能错过

竹荪莲子汤

材料：干竹荪25克，鲜莲子50克，嫩丝瓜500克，笋片50克，鲜汤适量。

做法：将竹荪用冷水浸泡，切成斜形块。鲜莲子在沸水中焯10分钟，刷去莲衣。捞起然后用冷水浸泡。丝瓜七成菱形片。竹荪、莲子、笋片一起放入沸水锅，几分钟后捞出，放在鲜汤里煮沸即可。

功效：滋阴利水，瘦身美容。