低卡七日减肥汤 让你一周吃出纤细好身材(3)

低卡七日减肥汤 让你一周吃出纤细好身材

第四天：

可以在第三天水果蔬菜的基础上加上牛奶，补充身体内流失的蛋白质，也可吃香蕉来消除水肿，但是牛奶的量不能超过减肥汤的量。

第五天：

可以用西红柿炖牛肉配合减肥汤，一周已经过去大半，可以适当吃一些牛肉来补充能量。