美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 瘦身一直没效果？试试这些减肥小妙招吧（饮食篇）(7)
瘦身一直没效果？试试这些减肥小妙招吧（饮食篇）
确保纤维质的摄入
纤维质最大的作用就是帮助清理肠道，同时维持血糖的稳定，多吃一些可以有效加速新陈代谢水平，让体内的脂肪在转化堆积之前就被清理干净。
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