香蕉减肥的正确方法 7款美味香蕉食谱吃出好身材(4)

香蕉减肥的正确方法 7款美味香蕉食谱吃出好身材

四、酸奶香蕉

材料：发酵型浓稠的酸奶，香蕉适量。

做法：

1.香蕉切成小丁片状备用

2.取2/3香蕉丁和适量酸奶放入搅拌机中一起搅拌。

3.搅拌均匀后，取容器，铺一层剩下的香蕉丁，再倒入搅拌好的香蕉酸奶即可。

4.可以做好后直接放入冰箱冷藏，味道更鲜美。

减肥功效：香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法，香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便，同时酸奶能清肠，加快胃肠蠕动的功效，排毒而且养颜。