导语：香蕉减肥的正确方法 7款美味香蕉食谱吃出好身材。香蕉在减肥界一直备受MM们推崇，但生吃香蕉也吃腻了吧?想换换口味，就来看看小编跟大家推荐的7款美味香蕉减肥食谱，瘦身效果不打折哦!
香蕉减肥的正确方法 7款美味香蕉食谱吃出好身材
一、香蕉燕麦粥
材料：燕麦片70克，香蕉一根，牛奶适量。
做法：
1. 燕麦片放入碗中，加点开水泡下。
2. 在泡软的麦片里加入牛奶搅拌均匀。
3.把香蕉切成小丁，将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，即可享用。
减肥功效：香蕉燕麦粥减肥被现代减肥达人成为“最不挨饿减肥法”。早上一碗香蕉燕麦片可以给你提供最大的饱腹感。燕麦里含有大量的膳食纤维，连吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。食物纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间，达到减肥的效果。