五个营养全面的健康减肥早餐(2)

五个营养全面的健康减肥早餐

搭配二、煎馒头片和番茄鸡蛋汤

中式早餐的特点就是既营养又暖胃，能够帮助我们加速身体的循环和代谢。把馒头切片，然后裹上一层蛋液剪出金黄色，吃两片就有很强的饱足感，搭配上一碗热热的番茄鸡蛋汤，既为身体补充了营养素又可以提供一上午的能量。