五个营养全面的健康减肥早餐(4)

五个营养全面的健康减肥早餐

搭配四、鸡肉三明治、酸奶和水果沙拉

制作简单的三明治对于忙碌的早上来说很适合，鸡肉的脂肪含量比较少，和生菜、番茄一同搭配制作三明治，几乎涵盖了所有营养素。而酸奶可以帮助我们促进消化，又能补充能量，再搭配自己喜爱的水果沙拉，那么这一餐就足够的丰富了，而且还不会变胖哦。